Idag har det varit vår i Umeå. Det har varit över tio plusgrader och jätteskönt! Efter skolan drog vi till IKSU och gick på ett spinningpass med bara Kent låtar. Det var kul fast jag kom på att jag är väldigt efter när det gäller deras nyare låtar. Men nostalgi var det.

Idag gick jag upp vid halv nio, åt en knäckemacka, satte på mig träningskläderna och drog ut och sprang! Det var underbart! Första löppasset utomhus sen Australien. Det var lite isigt och snöigt på marken men det gick bra. Det var nästan mysigt att springa på snön av någon konstig anledning. Enligt pulsklockan sprang jag 5.9 kilometer på 29 minuter men den litar jag inte alls på. Jag gissar att jag sprang lite under 5 kilometer.

Idag är det måndag vilket betyder fysträning. Jag älskar vår lilla måndagstradition. Det blir lixom träning och skitsnack på samma gång. Något som är dåligt är att min cykel har fått punkering. Det är väldigt jobbigt eftersom jag måste gå överallt och det tar dubbelt så lång tid.

Idag har vi labb i halvklass så jag börjar inte förrän klockan ett. Därför bestämde jag mig för att träna på morgonen. Jag var vid gymmet vid 11 och började med att springa på löpbandet. Det gick ganska trögt men jag lyckades springa/gå 5 kilometer på cirka 31 minuter. Ungefär fyra minuter längre tid än vad jag sprang på när jag bodde i Oslo. Men det var länge sen jag sprang så långt så jag är stolt. Efteråt tränade jag magen lite och gick hem.

Idag kände jag att det var dags för kroppen att vila lite så jag testade på Cirkel pilates. Det var lite som en blanding mellan ett yoga- och ett corepass. Vi gjorde bland annat övningar där de inre magmusklerna skulle jobba i en lugn takt. Och så hade vi lite pilateshjälpmedel som olika bollar och gummiband till hjälp. Det var skönt. Perfekt om man känner att kroppen behöver vila men man ändå vill träna lite.

Idag var jag på passet Fysträning. Först värmde vi upp med vanlig "friskis gympa", sen körde vi olika styrkestationer och i slutet var det olika konditionsstationer. 80 minuter långt var passet och sådär härligt jobbigt! Jag blev riktigt trött och fick den där glada känslan som man får efter att bra träningspass.

Förut idag var jag och "storhandlade". Två tunga kassar är väl ungefär vad jag räknar till storhandling. Men bara det var jobbigt att frakta på cykeln genom snön. Men se vilket fint resultat!

Idag var jag på passet Total training. Vi fick vara på olika stationer och göra en massa jobbiga övningar. Det kändes lite som skolgympa. Det var riktigt roligt och jobbigt. Jag fick känslan att jag kan bli så mycket bättre och starkare och det är kul, jag gillar utmaningar!

Förut idag var jag på spinning med Sanne. Det var roligare än väntat faktiskt. Egentligen tycker jag inte att spinning låter sådär jätte upphetsande men det var ganska jobbigt och då blir det automatiskt kul!

Nu har jag suttit och pluggat hela dagen. Den här veckan har vi både seminarium + vår första dugga. Duggan är på energi- och näringsberäkningar vilket är kul så den kommer nog gå bra. Det är bara lite olika formler jag måste nöta in för att kunna räkna riktigt.

Efter snöbyggandet idag drog jag till IKSU och tränade och bastade. Jag har bestämt att jag ska börja träna och basta varje söndag eftersom det är så himla skönt. En härlig söndagstradition helt enkelt! Det har förresten varit runt 25 minusgrader de senaste dagarna. Nu börjar det äntligen bli lite varmare igen med "bara" 15 minus. Men igår köpte jag täckbyxor så nu ska jag klara allt!

Idag har jag testat Bodybalance. Enligt beskrivningen ska det vara en blandning av rörelser från Yoga, Pilates och Tai chi. Jag tycker att det kändes som ett snabbare yogapass. Vi gjorde många yogaövningar men vi gjorde alla ganska fort och till lite annorlunda musik. Det var ett lugnt men bra pass. Efteråt kände jag dock att jag ville göra av med lite mer energi så jag sprang 20 minuter också. När man har tagit sig ut i 15 gradig kyla vill man gärna passa på att få ut så mycket som möjligt av gymmet.

Nu har jag äntligen skaffat ett träningskort igen! Igår var jag med några klasskompisar och körde ett Core pass och idag har jag gått på Body pump med några andra klasskompisar. Jag gissar att jag kommer ha träningsvärk i precis hela kroppen imorgon. Äntligen ska jag bli fit igen! Och ni skulle se träningsanläggningen, den är enorm!

Idag har jag dansat Zumba! Jag älskar att kunna testa massa olika träningsklasser! Zumba var sådär. Det var inte så hård träning varken för musklerna eller konditionen. Ibland dansade vi till låtar som var lite pulshöjande men för det mesta höll vi ett ganska lugnt tempo. Men det var nog bra för jag har träningsvärk lite överallt efter boxningen eller lördagens dansande..

Imorse vaknade jag ganska tidigt så jag bestämde mig för att dra och boxas på Elixia. Passet var ganska seriöst, det var mycket snack om hur man skulle vara i ringen.. Jag fick boxas mot en kille som vid ett tillfälle ursäktade sig för att ha ätit vitlök. Haha! Jag menar jag luktade nog heller inte så gott efter dom 80 minutrarna. Svetten rann! En perfekt start på lördagen.

Igår var jag på ett Kettlebellpass. Det var tungt men kul! Det kändes ganska maffigt att stå och lyfta tunga vikter med ett gäng främmande personer. Nu kan jag lite fler övningar med kloten och mina ben värker av träningsvärk! Idag tränade jag armar med Emelie så hela min kropp känns ganska tung för tillfället. Men inget som inte lite vila kan reparera.

Idag har jag äntligen sprungit 1 mil! Först tänkte jag bara gå ut och gå/springa lite i det fina vädret men jag kom in i ett så härligt flow att det kändes lika bra att klå mitt rekord! Jag sprang lugnt hela vägen och klarade det på cirka 1h 13 min. Jag vet inte exakt hur långt jag sprang men enligt google sprang jag över en mil. Enligt min pulsklocka sprang jag 14,7 km men den litar jag verkligen inte på. Jag tror nämligen att den är inställd på min snabbare takt och idag tog jag det som sagt ganska lugnt.

Idag kände jag för att låta kroppen vila lite och gick därför på ett kortare och enklare yogapass. Jag har inte yogat sen i Indien så det var skönt att sträcka på kroppen igen. Och det här passet var verkligen ett light pass om man jämför med passen jag gjorde i Indien. Något som däremot fick mig tillbaks till dofternas land var i slutet på passet när vi sa "namaste". Hela jag slungades tillbaks till Indien där vi dagligen använde det ordet. Och ja, jag saknar faktiskt Indien.

Igår var jag på ett nytt steppass. Aldrig igen säger jag bara. Vi gjorde olika dansmoves som vi sen skulle sätta ihop till en hel "dans". Problemet var bara att jag var den enda som inte hade gått passet tidigare så jag halkade efter som bara den. När jag lärt mig något steg så skulle vi helt plötsligt göra tio steg till. Absolut inget för mig.

Nu mår jag bättre! Ingen förkylning har brutit ut och jag känner mig friskare! Efter jobbet tränade jag med Emelie. Vi började med att springa som uppvärmning och sen tränade vi ben. Det blev ett litet kortare pass men effektivt. Nu sitter jag och lyssnar på en musiklista som Lovisa har gjort till mig. Jag behöver komma på vad jag egentligen gillar för musik. Men ska försöka lägga mig snart, jag vill ju inte irritera den eventuella förkylningen allt för mycket.