Halloween!

Tentan är gjord och jag har börjat återhämta mig. Den var större än vi förväntade oss så min hjärna var helt död på kvällen. Ena delen gick bra men sjukdomsdelen är jag inte så säker på. Som tur är så är det inte så svårt att göra om den ifall det skulle behövas. 
 
Igår kände jag att jag behövde komma ut och hitta på något kul så jag drog på Halloweenfest! Det var jättekul men det blev en tidig kväll för Flo smsade och ville springa nu på morgonen. Löpningen är verkligen rolig nu och jag känner inte av något alls i mina benhinnor eftersom vi mestadels springer på grus eller skogsstigar. Jag hoppas jag kan fortsätta springa ett bra tag till innan vintern. 
 
 

Morgonjogg!

I morse var jag ute och sprang igen. Det börjar verkligen kännas skönt med morgonjogg! Det trodde jag aldrig att jag skulle tycka men om man får 8-9 timmars sömn så är det faktiskt inte så svårt att ta sig upp någon timma tidigare än vad man behöver. Dessutom passar det perfekt när man har resten av dagen fullbokad. Hellre det än ingen träning alls.
 
Det regnade när jag sprang men det gjorde inte så mycket. Bra kläder är verkligen viktigt. Dessutom betyder det att nästan all snö har försvunnit igen och det är jag väldigt glad för. 
 
 
Idag hade vi vår sista lektion i skolan innan tentan. Nu väntar 4 dagars inläsning och sen smäller det. Jag har anmält att jag kan jobba imorgon så förhoppningsvis kan jag göra det och plugga lite extra i helgen istället. 
 

Bra start på dagen!

Idag startade jag dagen med att möta upp två kompisar för en joggingtur. Vi sprang till skogen och joggade runt på lite olika stigar. Det kändes lite tungt att stiga upp när klockan ringde och det var kolsvart ute men när vi joggade runt i skogen och såg himlen färgas rosa kändes det så jävla härligt. Dessutom fick jag en liten utmaning med en ny joggingrunda och lite intervallträning. 
 
Till frukost blev det fröknäckebröd med hummus och chiapudding med hallon/blåbär/acaisås. 
 
 
 
 

Abborrebergsleden

Idag cyklade jag till Abborreberg och sprang min favoritsträcka. Jag älskar att stigen går genom skog med stenar och rötter att hoppa över och små backar som utmanar benen. Egentligen borde jag bara springa på sånt underlag för att inte utmana benhinnorna men det är lite krångligare att få till. Skorna jag använder nu har i alla fall ingen dämpning kvar och luktar koskit. Jag saknar mina lunarglide! 
 
Sammanlagt blev det 9 km på cykeln och cirka 8 kilometers löpning, det kallar jag rejäl träning! 
 
 

Actic

Idag har jag äntligen tränat på riktigt! Den senaste månaden har jag bara sprungit och kört lite "hemmaträning" men idag satte jag fötterna på ett riktigt gym. Grymt skönt kändes det! Jag började med lite uppvärmning på en crosstrainer, sen kom en kompis som håller på med 50 cents träningsprogram Formula 50 så jag körde ett träningspass med honom.
 
Först gjorde vi lite uppvärmningsövningar och sen körde vi olika styrkeövningar som var kopplade till uppvärmningen och avslutade med stretch. Det kändes som ett bra upplägg. Hela kroppen tränades vilket var precis det jag var ute efter eftersom det var så längesen jag tränade och inte har någon möjlighet att ta en muskelgrupp i taget nu när jag inte har något gymkort. Jag saknar verkligen IKSU, skolan och mina vänner där uppe. Men imorgon får jag träffa två av mina kära och nästa vecka får jag träffa resten av gänget i Kalmar! 
 
 

Blodomloppet!

Nu har jag sprungit blodomloppet! Jag sprang 10 km på 52.16! Med tanke på att jag inte har sprungit den senaste månaden på grund av benhinneinflammationen är jag jävligt nöjd! Dessutom så tror jag att jag sprang på 58 minuter förra året och mitt mål var att slå den tiden och det gjorde jag ju verkligen. Nu kan jag somna glad. Först måste jag bara packa lite.. 
 
Efteråt hade vi picknick och fikade med tårta som Matilda tagit med sig. Det är nämligen Linnéas födelsedag idag. Jävligt bra avslutning innan sommaren! 

HELG!

Idag är det äntligen riktigt varmt i Umeå! Folk går runt i shorts och jag har varit ute och lekt med barn hela dagen. Vi har inläsningsdagar i skolan så jag passar på att jobba lite. Det är så härligt att jobba på sommaren när man slipper ta på och av massa blöta kläder och stå och frysa i snön. 
 
Snart ska jag dra på spinning, sen blir det grillning hos Linnea och slutligen tiramisu hos mig. Härliga fredag! 

Bodypump

Jag har börjat ställa in mig på sommar vilket betyder att jag är lite extra slapp och mest fördriver tiden med att sitta i solen de dagar den tittar fram. I morse tog jag visserligen med pluggböckerna ut men det känns som jag bara är ungefär hälften så effektiv som jag brukar vara. Jag får nog skärpa mig lite så jag klarar terminens sista tenta. 
 
Idag efter skolan var jag, Emma och Maja äntligen på bodypump. Vår favoritinstruktör var tillbaka efter flera veckors praktik. Det var jävligt härligt att träna lite styrka igen! Jag har dessutom fått benhinneinflammation så det enda jag tränat den senaste veckan är indoor walking och spinning. Det är visserligen kul men blir lite tråkigt i längden, jag vill kunna springa igen!
 
 
 
 

Perks of being a wallflower

Igår hade vi leftovers ost- och kex kväll hos Emma. Vi pysslade kläder som vi ska använda på Kostbollen i Uppsala nästa helg. Det ska bli så kul att åka dit! Vi ska till Uppsala redan på måndag för att fira Valborg och hinna med shopping i Stockholm också, det blir verkligen en mini-semester! 
 
 
Förra året var vi "färgglada", det här året kommer vi vara mycket snyggare! 
 
Efter pysslandet såg vi filmen Perks of being a Wallflower. Den var jättebra men sorglig. Se den! 
 
Nu sitter jag och väntar på att klockan ska gå för vid 11 är det bodypump. Det är härligt med helg! 

10.6 km

Idag känns det officiellt som att våren har kommit till Umeå. Solen lyser och de har äntligen börjat ta bort allt grus från gatorna! Det firade jag och Linnea med att springa den rundan som jag sprungit några gånger förut. Linnea hade RunKeeper så vi fick reda på att rundan är 10.6 km och vi sprang på cirka 55 minuter! Nu är jag väldigt slut i benen men glad, vi är så duktiga! 
 

Cykel 70

Jag är helt slut i skallen och kroppen. Efter skolan var jag och Matilda på cykel 70 och jag har nog aldrig svettats så mycket på ett pass som jag gjorde idag! Jag brukar alltid bli lite avundsjuk på de personer som lyckas få en liten pöl runt cykeln men idag droppade det från mig också. Nu gör vi det till en tradition va? 
 

Tenta

Idag skrev vi tenta. Den var uppdelad i två delar. Den första delen handlade om kost vid fysisk prestation och den tror jag gick bra men den andra delen handlade om hälsokommunikation och det gick lite sådär. Den var väldigt kopplad till boken (som jag inte läst så mycket ur) och därför ganska svår. Men om jag får omtenta på det så spelar det inte så stor roll för det var en väldigt liten del av hela tentan. 
 
Efteråt satt jag och Maja i solen och sen gick jag på stan med Linnea. Jag provade ut Nike Lunarglide som jag nu har beställt från sportamore! Jag längtar tills de kommer så jag kan börja springa ute i bra, lätta skor! 
 

GRIT Plyo

Idag har jag pluggat och pluggat. Efter lunch mötte jag tjejerna för att plugga tillsammans. Det går så mycket bättre då. Efteråt drog jag och Matilda på GRIT Plyo! Ännu ett nytt pass men det här tränade mer spänst. Det var mycket hopp, lite armhävningar och lite mage. Precis som med GRIT Strength rann svetten i slutet. Jag kan dock inte bestämma mig för vilket av passen jag gillar bäst. Jag får helt enkelt fortsätta med båda två. 
 
Trots det jobbiga passet så tog jag en banan och körde Pilates cirkel efter. Nu känner jag mig död i både hjärnan och kroppen men det är skönt. Jag ska bara plugga lite till och sen är det sovdags. 

Helgfavorit

Bananpannkaka med blåbärskesella. 
 
Igår testade vi på Les Mills nya pass GRIT Strength. Det är riktigt högintensiv träning under 30 minuter. Svetten rann och idag har jag grym träningsvärk! Vi får se vad jag orkar göra idag.. 

Morgonjogg!

Idag sprang jag ute för första gången sen i höstas! Jag sprang till Nydalasjön där dom har plogat upp en isbana som man kan gå eller springa på. Solen lyste, snön knastrade under skorna och allt var underbart! Jag sprang 51 minuter och enligt min pulsklockan över 10 km. Men den vet jag ju att den går lite för fort så jag gissar att jag sprang runt 7-8 km. Det är i alla fall mer än vad jag sprungit på hela vintern så jag är riktigt nöjd! 
 
I slutet kändes det lite i mina benhinnor så jag måste verkligen köpa nya uteskor. Frågan är om det är värt att skaffa sulor för mina fötter? Jag måste kolla upp hur dyrt det är och köpa nya löpartights! Jag är helt hög på livet nu, det var så underbart! 
 
 

Spinning

Igår hade jag myskväll med Matilda. Vi lagade halloumiburgare, rotfrukter i ugn (måste börja göra det oftare) och fruktsallad. Allt blev riktigt gott! Sen såg vi på en lite för sliskig men avkopplande film. 
 
Nu ska jag dra till gymmet snart för att möta upp henne för lite spinning. Igår tränade vi magen också och ja det gav träningsvärk! Jag tror det blir en vit helg för mig. Jag vill fokusera lite extra på träning och kosten nu och då passar det inte riktigt in med en fylla. Dessutom är mina "partners in crime" bortresta eller jobbar. 
 

Flyttpackning

I morgon ska jag jobba hela dagen och på onsdag vid 10 går flyttlasset (typ 1 km längre bort). Så sen jag kom hem från skola och budy pump har jag bara packat. Jag har inte mycket grejer men det tar ändå ett tag. Tråkigt är det med. Och så blir det ännu jobbigare eftersom jag måste tänka på vad jag ska ha på mig de närmsta dagarna och vad jag ska packa ner till Hemavan. Nej, jag tror jag ger mig för idag och slänger ner resten på onsdag morgon.
 
 

Upptagna tjejen

Den här veckan är det mycket. Jag har haft fullt upp med skola, nollning, buddyprogrammet, träning och jobb. Jag har dragit hemifrån tidigt och kommit hem sent. Idag är första kvällen jag kommit hem någorlunda tidigt. Jag har aldrig förstått människor som säger att dom önskar att dygnet hade fler timmar förrän nu. Det är tur att alla saker jag gör är så roliga! 
 
Igår hade vi till exempel tårtbakartävling för nollorna. Dom bakade riktigt fina och goda tårtor. Jag blev hög på alldeles för mycket socker men gick till gymmet där jag kunde göra av med överskottsenergin. Jag kände mig väldigt stark faktiskt, men det är inget att rekommendera. 
 
 
 
 
 
Idag har vi haft heldag i skolan, sen drog jag, Maja och Matilda till gymmet där vi körde lite kondition och sen bodybalance. Det var ett nytt pass idag vilket alltid är kul! Det blir jämt så tråkigt i slutet av "passäsongen" när man kan hela passet utantil. 
 
Resten av veckan fortsätter lika hektiskt men nästa vecka väntar en skidresa till Hemavan! 

Skridskor!

I morse var jag, Sebbe, mamma, Annika och Johan och åkte långfärdsskridskor. Solen lyste och isen var lagom slät och fin. Det är så kul att få minst en fin skridskodag per år. Egentligen önskar jag att jag kunde få fler men skridskoåkning och Norrland hör lixom inte ihop. 
 
 
 
 
 
 
 

Body pump i Linköping

Idag har jag varit hos Linnea i Linköping. Vi lagade crepes med svampstuvning och sallad. Sen hade hennes mamma fått "prova på" biljetter till World Class så vi drog dit och sprang 20 minuter på rullband och körde Body pump.
 
Det var så härligt att träna ordentligt igen! Både jag och Linnea stod och log när vi gjorde olika övningar. World Class hade också Les mills program så det kändes nästan som att vara hemma i Umeå med precis samma musik och övningar. Enda skillanden var att vi var cirka  20 personer på passet idag och i Umeå brukar vi vara runt 100 pers! Dessutom kunde man se sig ordentligt både framifrån och från sidan i spegeln vilket var bra eftersom vi kunde koncentrera oss lite extra på hållningen. Det ska bli skönt att komma tillbaks till Umeå och regelbunden träning igen! 
RSS 2.0