Nu är allt klart med vår gamla lägenhet. Igår städade Henka klart det sista och idag lämnade jag tillbaks nycklarna. Det känns skönt. Nu kommer vi förmodligen aldrig bo på så trångt utrymme igen, i alla fall inte under någon längre period. Det är konstigt det där hur vi människor kan anpassa oss så fort. Vi levde trots allt på mindre än 20 kvadratmeter i över 6 månader. Nu i efterhand känns det imponerande att vi klarade det men för bara någon månad sen kändes det ganska normalt. Väldigt trångt och kvävande men normalt.

En svår fråga är motivation. Hur får man motivation till att göra någonting alls? På jobb är lön en stark motivation för många människor men med träning och kost då? Vad ger motivation för att ta tag med nya vanor?

Banan, jordgubbar, blåbär, spenat, honungsmelon och apelsin juice.

Jag bara älskar att några tjejer har startat en lårutmaning för att visa att man är vacker oavsett hur stora eller små lår man har. Därför kan jag inte göra annat än att haka på utmaningen och lägga upp en helt oretuscherad bild på mina ben. Vikthetsen som finns i samhället är varken bra för våra psyken eller kroppar. Det viktiga är att man är sund och trivs med sig själv!



Här är några länkar till lårutmaningen!

http://hurblirdet.blogg.se/
http://egoinas.se/?p=10444
http://kattisbiggestfan.blogg.se/2011/may/mina-lar-gar-ihop.html
http://ptfia.se/titta-pa-detta/#Kommentarer

Jag njuter som tusan i vår nya lägenhet! Allt känns så mycket enklare med ett riktigt kök!

Nu har jag haft Emma och Natalie här på en snabbvisit. Det blev inte ens 12 timmar i Oslo för deras del. Men jag har ändå hunnit visa lite av staden. Och så har vi självklart, viktigast av allt hunnit snacka en massa också! Jag hoppas bara att det inte dröjer för länge till nästa gång vi ses.

Det är natt och jag borde sova MEN jag vaknade precis för snart kommer Emma och hennes vän Natalie hit. Dom bestämde sig för att åka ut och åka lite och hamnade här! Första natten i vår nya lägenhet (ja den här bostaden kan man kalla lägenhet) och vi ska få besök av fina Emma! Dom stannar nog bara över natten men det ska bli så roligt att ses och att det blev så plötsligt gjorde ju bara saken ännu bättre! Vid 22-23 tiden ringde hon och anmälde sin ankomst.

Nu har jag bokat en hemresa! Jag kommer den 10 juni och åker hem den 14. Så avboka allt och boka in mig!!

Hej! Jag sitter hemma och är trött. Jag har haft en ganska jobbig start på den här veckan. Igår var en kille här och monterade ner vår loftsäng som vi har fått såld och idag efter jobbet hade vi personalmöte på tre timmar. Dessutom är det visningar i lägenheten titt som tätt så vi måste hålla det skinande rent här också. Det tar på krafterna.

Nu har jag haft mina raw ingredienser ett tag och hunnit testa lite olika recept på raw chokladbollar. Nästan varje gång har jag i lite olika ingredienser, lite vad jag har hemma helt enkelt. Igår blandade jag: raw kakao, raw agave sirap, linfrön, havregryn, gojibär, mandlar, kanel och en skvätt vatten. Dem blev goda men godast var dem kalla efter en natt i kylen. Väldigt nyttigt jämfört med vanliga chokladbollar!

Igår festade jag med Emelie Ö och Lings vänner. Ling själv somnade innan vi hann ut. Haha. Det blev i alla fall en lyckad kväll med bara tjejer!

Vad gör man med jordgubbar som ser ut att ha haft bättre dagar före de blev bitna av djur och kantstötta? Kastar dem? Nej, man skär bort eventuella bitmärken och mosigheter och gör en smoothie eller milkshake på dem!

Idag mellan jobb och träning stannade jag i butiken Supernature för att handla nytt kosttillskott. Jag har tidigare, varje morgon druckit ett glas med Purely Greens utblandat med vatten men idag när jag kom till affären såg jag att dem hade fått en ny verision nämligen Purely Greens Max. Enligt expiditerna är Purely Greens Max betydligt bättre än den gamla så självklart blev jag tvungen att slå till. 80 spänn dyrare blev det men förhoppningsvis gör den här större skillnad.

Igår under 17 maj jobbade jag på restaurangen mellan 11 -21 vilket har resulterat i att jag känner mig helt jävla slutkörd nu. Okej det kan också ha att göra med att jag blev tvungen att gå upp klockan 6 idag och jobbat på dagiset..

Turen till Sognsvann blev väldigt misslyckad. Under hela t-baneturen småregnade det och när jag väl kom fram så öste regnet ner. Eftersom jag bara hade en tunn bomullströja var det bara att sitta kvar på t-banan och ta den hela vägen hem igen. Där försvann en timme av mitt liv.

Idag har jag ingen lust alls att laga mat. Därför fick det bli grönsaker och dipp till mellanmål/lunch. Enkelt, gott, nyttigt.

Igår träffade jag Emelie H och gick på en Fair Trade Festival. Vi shoppade lite fair trade och såg på band som spelade. Musiken var mixad, allt från hip hop till afrikansk musik. Det var underhållande, spännande och iskallt. Scenen var utomhus och jag förstod inte riktigt hur kallt det fortfarande blir om nätterna när jag valde kläder för kvällen. Efter tre band fick det vara nog och vi drog oss hemåt. Trots kylan var det trevligt att träffa Emelie igen. Förhoppningsvis gör vi en repris ikväll.

Idag har jag haft en bra dag. Efter jobbet drog jag till gymmet för att springa. Jag vet att jag egentligen borde springa mer ute eftersom det är mycket bättre och roligare men jag har inte hittat något bra löpspår. Okej jag har inte letat så mycket heller. Grejen är den att jag älskar att kunna se hur långt jag sprungit, på vilken tid osv och det kan jag inte göra om jag bara springer lite planlöst. Då kan jag endast märka förbättringen när jag springer inne på löpbandet. Egentligen borde jag investera i en pulsklocka eller kanske en modern mobil men jag vet inte riktigt om det är värt det. Fast jag borde faktiskt kolla upp vad det finns för alternativ. En annan sak jag borde hitta är spår som är kilometermärkta. Uppgift till mig själv!

Såhär kan det se ut efter ett stopp på min favoritaffär Frukt och grönt Grönland.

Idag har jag tränat gymmets variant av Boot camp. Det liknar lite skolans gymnastik. Vi är en grupp människor, indelade två och två som går runt till olika "stationer" och gör olika övningar. En PT håller i allt. Hon visar hur vi ska göra, när vi gör rätt och fel och pushar oss lite extra genom att skrika på oss. Det är kul! För mig är det så att jag får lite extra motivation och energi när träningen är upplagd av någon annan. Det blir spännande och känslan av att ta i ordentligt ger en glädjekick som håller i sig hela kvällen. Testa det!

Idag har det varit riktigt fint väder här i Oslo. Jag startade dagen med att gå/jogga upp på berget. Idag var det någon form av bilträff där uppe så det stod rader av snygga sport- och rallybilar. Till och med jag som inte är ett särskilt stort fan av bilar fick lust att köpa mig en cab.

Idag har det varit en lång dag. Jag vaknade tidigt på grund av att jag drack igår. Jag vaknar alltid tidigt dagen efter alkohol, lite av en förbannelse. Igår var vi i alla fall på födelsedagsfest hos Erik. Det var mycket trevligt, ända tills Henka och en annan kille fick i sig lite för mycket. Då vart toan ockuperad och jag som var kissnödig blev lidande.

I torsdags testade jag på att göra en nyttig "glass" med banan, mörk choklad och valnötter. Den var superlätt att göra och blev ganska god. Tyvärr var jag förberedd på glass så lite besviken blev jag när det inte liknande glass speciellt mycket. Allt man behöver göra är i alla fall att frysa in ett par mogna bananer som man sedan mixar med choklad och valnötter.

Jag är för tillfället inne i en period där jag provar lite olika frukt- och bärkombinationer för att få fram en ny favorit smoothie. Idag testade jag att mixa honungsmelon, vattenmelon, blåbär och lite apelsinjuice. Det blev en ganska rinnig, jucieliknande konsistens. Gott men den slår inte min favoritsmoothie med blådär, banan och apelsinjuice.

I söndags var vi på en lägenhetsvisning på Töyen och vi tog den! Det är en etta med ett sovrum och ett kök/vardagsrum, äntligen kommer vi alltså ha två rum! Den är lite dyrare än den vi har nu men vi kommer tjäna in lite pengar på att äntligen ha en frys. Om en månad kan vi alltså storhandla, laga mat i ugn och ha plats att andas! Jag längtar! Jag tänker redan på all god mat jag ska handla och tillaga!

Idag har jag äntligen känt mig tillräckligt frisk för att kunna träna! Bröstsmärtorna känns av ibland men så sällan att jag kan börja leva mitt vanliga liv igen. Det känns dock fortfarande lite läskigt att inte veta vad smärtan beror på. I vilket fall som helst så var det skönt att träna igen. Jag tog det ganska lugnt för att känna av kroppens form och det kändes bra. Snart kommer jag att vara tillbaks i min vanliga form igen. Och nu ska jag äntligen börja springa ute!